Samtaler om bevægelse

Har du KOL eller astma og ønsker du at finde ud af, hvordan du kan bevæge dig på en måde, der passer til dine behov og ønsker?

I Center for Lungesygdomme tilbyder vi individuelle samtaler med en fysioterapeut, hvor vi sammen finder ud af, hvordan fysisk aktivitet bedst muligt kan integreres i din hverdag.

Med udgangspunkt i din helbredstilstand, ønsker og motivation, kan samtalen hjælpe dig med at få lagt en plan for hvordan du kan få mere fysisk aktivitet ind i hverdagen, hvad enten det er træning på egen hånd, i en forening, i et fitnesscenter eller på anden måde.

Vi giver dig konkrete redskaber og anbefalinger til, hvordan du kan komme i gang med at motionere på en måde, som kan hjælpe dig mod et bedre helbred med færre symptomer, bedre funktion i hverdagslivet og mere livskvalitet.

Hvad kan du få ud af en samtale om bevægelse?

  • Vejledning om, hvordan du kan tilpasse fysisk aktivitet til din hverdag.
  • Viden om gældende anbefalinger for fysisk aktivitet og de sundhedsfordele, der følger med en mere aktiv livsstil.
  • Råd om, hvordan du gradvist kan blive mere aktiv i din hverdag.
  • Støtte til at finde motiverende og realistiske mål for din fysiske aktivitet.
  • Inspiration til motionsformer som motiverer dig.
  • Information om relevante træningstilbud i dit nærområde.

Fysisk aktivitet er vigtig – også når du har KOL eller astma. Lad os hjælpe dig med at finde din vej til et mere aktivt liv!